Redovna konzumacija omega-3 masnih kiselina umanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, oboljenja jetre, bubrega, organa vida i nervnog sistema. Brojne naučne i medicinske studije potvrđuju značaj omega-3 masnih...
Voda je veoma značajna za ljudski organizam, što često zanemarujemo. No, koliko treba piti dnevno, koja je voda najbolja za piće, da li je flaširana kvalitetnija...
Orašasti plodovi imaju nekoliko zdravstvenih blagodati i savršen su izbor za grickanje nečega zdravog između obroka. Uravnotežena ishrana je nepotpuna bez oraha. Redovna konzumacija orašastih plodova...
Dan ne počinjite čitanjem vesti, preporučuje dr Nestorović, jer su one katastrofične uglavnom. On navodi da je dokazano da su depresivne osobe, one koje se ne...
Novo britansko istraživanje tvrdi da su osobe koje su prebolovale koronavirus zaštićene od nove zaraze kao i svi koji su primili vakcinu. Riječ je o preliminarnim...
U ovom periodu, vrlo je važno ojačati imuni sistem. Najbolji način da se telo osnaži je uravnotežena ishrana koja se sastoji od niza minerala i vitamina,...
Plivanje može našem telu da pruži odličan trening celog tela, a takođe može da pomogne i da otklonimo stres – međutim, to nije sve. Ako tri...
Neka istraživanja su pokazala da nedostatak vitamina D pogađa čak milijardu ljudi širom svijeta. Tome doprinosi nedovoljno izlaganje kože suncu, kao i nedovoljna konzumacija namirnica bogatih...
Uzroci stalnog osećaja hladnoće su brojni, ali neki mogu da budu upozorenje. Od poremećaja hormona do anemije, ali i težih medicinskih stanja, stručnjaci otkrivaju koja je...
Kada se u jednoj tegli nađu cvekla, mrkva, jabuka i još po nešto dobija se preparat koji otklanja umor, podiže imunitet, popravlja krvnu sliku i okrepljuje…...
