Šta bi trebalo da jedemo ako smo zaraženi kovidom, a šta nakon preležane infekcije? Voće, povrće, meso, testenine, slatkiši – šta od ovih namirnica može da...
Iako lošu ishranu većina ljudi povezuje isključivo s debljinom, medicinske posljedice dijeta mogu biti mnogo lošije od samog sala i kilograma. Otkrivamo koje to medicinske posljedice...
Iako svi godinama slušamo da je doručak najvažniji obrok, mnogi se ne pridržavaju pravila da prvi obrok pojedu sat vremena po ustajanju. Većina ljudi dan započinje...
Redovna konzumacija omega-3 masnih kiselina umanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, oboljenja jetre, bubrega, organa vida i nervnog sistema. Brojne naučne i medicinske studije potvrđuju značaj omega-3 masnih...
Vlakna su ključan sastojak za započinjanje dana na pravi način, pa se ustvari ne može govoriti o zdravom doručku bez da se spomene – ovsena kaša....
Bademi su među najpopularnijim koštunjavim voćem na svetu. Bademi su veoma hranljivi i bogati zdravim mastima, antioksidansima, vitaminima i mineralima. Imaju veliku količinu hranljivih materija, a...
Na listi Instituta za istraživanje hrane “Norič”, kukuruz šećerac zauzima prvo mesto kao namirnica koja štiti ovaj organ i snažan je antioksidans. Početak sezone respiratornih infekcija...
Ukoliko vam se dešava da često žudite za šećerom istraživanja su pokazala da je reč o klasičnoj navici. Zašto toliko želimo šećer? Hormon koji podstiče tako...
Nova studija švedskih naučnika ukazuje na to da su činjenice o navikama u ishrani za koje smo decenijama mislili da su ispravne – zapravo netačne. Stručnjaci...
Kako biste skinuli višak kilograma, ne treba da se izgladnjujete već samo da počnete da ispijate neke od sljedećih magičnih napitaka. Kako biste dotjerali svoju liniju...
